دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - استرس و اضطراب
استرس شغلی یکی از معضلات دنیای امروز است که اگر... این موضوع نادیده گرفته شود می تواند اثرات جبران ناپذیری...
به گزارش آوای خزر استرس یکی از مشکلات دنیای امروز... است که به شکل های مختلفی وجود دارد و اغلب... افراد هر جامعه ای با آن روبرو هستند امّا یکی... از شایع ترین موارد آن استرس شغلی است که این...
کد خبر: ۲۱۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۷


اگر می خواهید کرونا نگیرید در ادامه با ما همراه...
آوای خزر مازندران این روز ها وضعیت قرمز کرونا را... در شرایطی پشت سر می گذارد که موج جدید بیماران... کرونایی اکثر تخت های اختصاص داده شده به این بیماری... چالشی جهانی ایجاد کرده است ولی راهکار جلوگیری از شیوع...
کد خبر: ۲۱۰۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۰


دید تار غیرشفاف و نامتمرکز یکی از شایع ترین مشکلات... مربوط به بینایی است و به طور معمول دلیلی برای... نگرانی محسوب نمی شود ...
به گزارش آوای خزر به نقل از "هلث" نوشت تاری... دید می تواند تنها نشانه ای از نیاز به بروزرسانی... نمره عینک یا لنز تماسی مورد استفاده شما باشد هر... فردی هر از گاهی در طول زندگی خود تاری دید...
کد خبر: ۲۰۸۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷


دستگاه گوارش ما دارای پیچیدگی ها و حساسیت های خاصی... است این حساسیت ها از یک سو متأثر از سبک... زندگی یعنی نوع تغذیه و تحرک و وضعیت روحی و... روانی ماست و از سوی دیگر هر گونه اختلال در...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه جام جم... این اثرات علاوه بر اثر بردستگاه گوارش عملکرد مغز و... دهد و حتی می تواند بر تغییر رفتار و خلق... و خوی ما نیز اثر بگذارد از جمله عوامل منفی...
کد خبر: ۱۹۰۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰


دبیرکل خانه پرستار ایران:
شریفی مقدم گفت عدم تبدیل وضعیت پرستاران شرکتی در شرایط... کنونی به ضرر نظام سلامت کشور است ...
به گزارش آوای خزر محمد شریفی مقدم دبیرکل خانه پرستار... بیمارستان های سراسر کشور اظهار کرد پرستاران در خط مقدم... مبارزه با بیماری کرونا هستند و همیشه بهترین خدمات درمانی... را به بیماران و مراجعه کنندگان به مراکز درمانی ارائه...
کد خبر: ۱۸۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳


هشدار پلیس فتا
سرپرست اداره پیشگیری از جرایم سایبری مرکز تشخیص و پیشگیری... پلیس فتای ناجا نسبت به اعتیاد اینترنتی دانش آموزان در... شرایط کرونا هشدار داد ...
به گزارش آوای خزر به نقل از سایت پلیس فتا... ایام شیوع کرونا و حضور بیشتر دانش آموزان در فضای... مجازی گفت در پی تعطیلی مدارس و در خانه ماندن... دانش آموزان و آموزش از راه دور و آنلاین شاهد...
کد خبر: ۱۷۶۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۳


یک مدیران قدیمی آموزشگاه های موسیقی کشورمان با اشاره به... اوضاع نابسمان موسسات آموزش موسیقی کشور از کم توجهی وزارت...
به گزارش آوای خزر محد طیبی از هنرمندان و پژوهشگران... نابینای کشورمان که در سال های گذشته به عنوان مدیر... یکی آموزشگاه های قدیمی موسیقی فعالیت می کرده است در... گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به وضعیت نامطلوب آموزشگاه...
کد خبر: ۱۷۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۲


یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد... را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی...
به گزارش آوای خزر حمید خاکباز متخصص روانشناسی گفت نگرانی... در مورد ویروس کرونا اخیراً موجب بی خوابی و بیداری... های شبانه مردم شده است درحقیقت ویروس کرونا در این... برهه زمانی وارد روان افراد جامعه شده است و این...
کد خبر: ۱۶۴۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۲


دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر مازندران:
احمد مظفری در اولین جلسه کمیته درمان و حمایت های... اجتماعی استان گفت جمع آوری معتادان متجاهر در ایام شیوع... ویروس کروناخطر آفرین مشکل ساز و تشدید کننده بحران بود...
به گزارش آوای خزر به نقل از روابط عمومی شورای... هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان دبیر شورای هماهنگی مبارزه... با مواد مخدر استان مازندران تاکیدکرد معتادان مرکز ماده 16... مازندران باید 3 ماه و در صورت تمدید 6 ماه...
کد خبر: ۱۶۱۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۸


شیوع ویروس کرونا و تعطیل شدن کسب و کارها و... اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی که به نوعی قرنطینه خانگی... است باعث شده تا اعضای خانواده ناچار باشند که روزهای... بودن ها که اکثر خانواده ها عادت به آن ندارند...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه همشهری کارشناسان... اجتماعی و روانشناسی هشدار می دهند که این داستان قرنطینه... خانگی در آینده ای نه چندان دور میزان اختلافات بین... زوجین و خانواده ها را بیشتر کرده و حتی می...
کد خبر: ۱۶۰۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۷